帶你了解科學的膳食結構
所謂膳食平衡是指：膳食中所含的營養素種類齊全、數量充足、比例適當，即：氨基酸平衡、熱量營養素平衡、酸堿平衡以及各種營養素攝入量之間也要平衡...
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養生與健康有何關系?家人們，大家有沒有發現，越來越多的人開始關注養生和健康了呢？今天我就來和大家聊聊養生和健康之間到底有啥關系，以及如何科學地進行養生。
03-27
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養生的小常識有什么養生是一種健康的生活方式，包括均衡飲食、適量運動、充足睡眠、控制壓力、定期體檢、戒煙限酒、注意安全、心理健康、學習新事物和尊重身體信號等方...
02-27
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抵御“倒春寒”可以吃什么？在氣候多變的春季“倒春寒十分的常見。倒春寒時不時會帶來頑強的冷空氣，一不留神就會讓疾病鉆了空子。所以需要特別吃些有益健康的食物，“倒春...
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【健康知識】中醫養生之冬季養生?冬天的主氣是寒,寒性凝滯會使血液循環不暢,同時寒邪易傷陽氣，人體沒有陽氣溫煦,氣血循環不足,就會帶來一系列的不適反應。因此適當養血活血是適宜...
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